Stadin Urheilu Ry

Treenejä Stadissa - vuodesta 2010

Keitä me olemme?

Toimintamme alkoi vuonna 2010 Tapanilan Erällä Helsingissä.  Karate- ja nyrkkeilyvalmentaja Marko Halla perusti kehonpainoharjoitteluun ja toiminnalliseen voimaharjoitteluun keskittyvän harjoitusryhmän, joka toimi nimellä Power-Gainers, tästä lyhenne PG. Mukaan liittyivät Petteri , Aki ja Johanna.  Yhdessä jatkoimme valmennusta ja kokosimme ryhmän innokkaita treenaajia. Suosio kasvoi ja tarvitsimme lisää tilaa ja tatamiaikaa. Näinollen  matkamme Erältä jatkui Tattarisuolle, josta vuokrasimme ja kunnostimme tilat vuonna 2013. Toiminta laajeni ja vedimme oheisharjoittelua eri lajien junioreille,  aikuisten painonhallintaryhmiä ja kamppailijoiden treenejä oman kehonpainoharjoittelun rinnalle. Eri elämäntilanteet muokkasivat valmennustiimiämme ja mukaan tulivat Kim ja Marianna. Marko ja Aki lähtivät muihin haasteisiin.

2020 pandemia kuritti Suomea ja myös pientä helsinkiläisseuraa. Luovuimme isoista tiloista ja siirrymme helsinkiläisen painiseuran yhteistyökumppaneiksi. Saimme meille sopivat tilat käyttöömme, kunnes vuonna 2024 purettiin huonossa kunnossa oleva koulurakennus, jossa toimimme. Kesäkaudella 2024 harjoittelimme Helsingin tarjoamilla ulkoliikuntapaikoilla Pirkkolassa, Paloheinässä ja Lassilassa, jossa seuraamme liittyi uusia jäseniä. Aloimme aktiivisesti etsiä uutta, meille sopivaa treenisalia. Sellainenhan löytyi Maununnevalta, jossa nykyään toimimme. Valmentajina toimivat Johanna, Kim, Marianna ja Petteri.

Päätreeni kulkee nimellä PG ”Power Gainers”. Käytämme salia myös muihin harjoittelumuotoihin.

Aikataulut ja treenit

PG eli Power GainersTI JA TO KLO 18:00 - 19:30

Aikuinen ja lapsi treeni – tulossa

Pariskunta treeni – tulossa

Kurssien aikataulut tapauskohtaisesti

Tapahtumat ja kurssit

PG - Perus Gunto - treeni - SU klo 17.45-19 (27.4-15.6.2025)

Kahvakuuharjoittelu

Yoga Yinful®

Shake the Dust

Aikuinen ja lapsi -treeni

Tarjoamme myös polttaritreenejä, tyky-treenejä sekä oheisharjoittelua joukkueille.

Hinnasto

PG ”Power Gainers”

  • 10€/krt

  • 40€/kk

  • 2 hlöä perheestä 60€/kk

Tilaustreenit (polttarit, tyky, oheistreeni seuroille, jne)

  • 100 € / tunti max 12 henk.

Kurssien hinnat tapauskohtaisesti, kysy lisää

Info

  • Ilmoittautuminen PG -treeneihin sekä tilaustreeni -kyselyt sähköpostilla tai puhelimella.

  • Treenivarustus: Sisäkengät ja sisäliikuntavaatteet

  • Tiloistamme löytyy pieni pukeutumistila ja WC, ei suihkumahdollisuutta

  • Jokainen treenaa omalla vastuullaan, Ry:llä ei ole henkilövakuutuksia

  • Maksut suoritetaan tilille (viestiin oma nimi) tai pyydettäessä laskulla

Ilmoittaudu mukaan treeneihin

Ilmoittautuminen PG treeneihin sähköpostilla, puhelimella tai ohessa olevalla lomakkeella.

Sähköposti: pg.treeni@gmail.com

Puhelinnumero: 0500 374 308 Johanna tai 040 530 8676 Kim

Yhteystiedot

STADIN URHEILU RY  3081588-4

Kaarelantie 12, 00430 Helsinki, 2krs

Tilinumero: Nordea FI32 1544 3000 0613 20

pg.treeni@gmail.com

Puh. 0500 374 308 Johanna tai 040 530 8676 Kim

https://www.facebook.com/powergainers